Upozornění: Informace uvedené na tomto webu neslouží jako náhrada lékařské nebo psychoterapeutické péče. Obsah vychází z osobní praxe, zkušeností a metod práce s emocemi, nikoliv z lékařských doporučení. Pokud prožíváte vážné psychické nebo fyzické obtíže, vyhledejte prosím odbornou pomoc lékaře nebo terapeuta. Každá práce s emocemi je individuální a výsledky se mohou lišit.
Některé myšlenky nejsou jen motivačními větami. Jsou připomínkami, které mohou úplně změnit způsob, jakým vnímáme sebe, život a to, co se nám stalo. Když je člověk čte jen očima, nic se nestane. Když je ale skutečně vezme do svého nitra, může se přestat trápit minulostí, začít lépe chápat přítomnost a konečně uvolnit prostor pro budoucnost.
Zde jsou tři pravdy, které stojí za to si připomínat každý den:
1. Minulost není vězení. Je to lekce.
Mnoho lidí žije tak, jako by to nejhorší, co se jim stalo, bylo zároveň to, co je navždy definuje. Ale to, co jsme prožili, není rozsudek. Je to informace. Je to zkušenost, která nám umožňuje růst, ne důvod, proč musíme trpět dál. Bolest není problém – problém je, když se s ní ztotožníme a uděláme z ní svou identitu.
2. Ne všechny bouře přicházejí, aby zničily. Některé přicházejí, aby vyčistily cestu.
Co když to, co nazýváme ztrátou, nebyl trest, ale přesun? Co když chaos, který nás vyděsil, byl začátek změny, kterou bychom nikdy neudělali sami? Největší růsty často přicházejí v době, kdy se zdá, že se všechno rozpadá. Pravda je ale jiná: někdy se nic nerozpadá, jen odpadá to, co už nám neslouží.
3. Když odpustíš, osvobodíš sebe. Když pustíš, začneš růst.
Odpuštění není omluva. Není to zapomenutí. Je to rozhodnutí, že už nebudeme platit emocionální daň za něco, co se stalo dávno. Držet v sobě hněv nebo bolest neubližuje tomu druhému – ubližuje nám. Jakmile pustíme staré příběhy, objeví se prostor pro nové. A v tom prostoru vzniká síla, klid a skutečný posun.
Tyto tři principy mají jedno společné:
Žádná z nich nevyžaduje změnu okolností. Vyžadují pouze změnu našeho vnitřního postoje.
A právě proto jsou tak silné. Nečekají na lepší podmínky. Aktivují vnitřní svobodu už teď – v tom stejném dni, stejném těle, stejném životě. To, co se změní, je způsob, jak všechno vnímáme.
Pokud cítíte, že je čas přestat být vězněm minulosti, začít se dívat na život jinak a pustit ze sebe to, co vás táhne ke dnu, podívejte se do mého obchodu. Najdete tam eBooky a nástroje, které vám pomohou přesně s tímto – zbavit se starých emocí, přepsat vnitřní programy a znovu začít žít, ne jen přežívat.
Nebojte se změny. Největší svoboda začíná tam, kde přestaneme držet to, co už nám nepatří.