„Nemodlete se za snadný život. Modlete se za sílu, abyste zvládli žít náročný život.“
Tato slova pronesl kdysi Bruce Lee – a já je nedávno použil jako odpověď jedné klientce, která si stěžovala na extrémně náročnou práci, která ji vyčerpává až na dno.
Po našem sezení se na jejím pracovním prostředí objektivně nic nezměnilo. Stejné úkoly, stejní lidé, stejné tempo.
A přesto… se změnilo všechno.
Vnímání = realita
Naše zkušenost není určována tím, co se děje venku, ale tím, jak to zpracováváme uvnitř. To je základní princip, který si mnoho lidí neuvědomuje - a přitom zásadně mění život.
Z klientky, která ráno vstávala s úzkostí, se stala žena, která se do práce těší. Stres, který ji dříve paralyzoval, se změnil na klidnou soustředěnost. Začala dělat více práce než kdy dřív - ale bez vyčerpání. Bez sebedestrukce. A přitom se usmívá.
Jak je to možné?
Stres není motivátor. Je to zloděj.
Kolik času a energie vám skutečně krade stres?
Možná si myslíte, že vás „trocha stresu nakopne“. Ale věda i praxe ukazují opak: stres nám zužuje vnímání, ubírá sílu, kreativitu a schopnost rozhodovat se.
Není to motivační nástroj. Je to tichý sabotér.
Pomalý a nenápadný zabiják vaší pohody - i produktivity.
Vnitřní síla není vzácná – je přirozená
Klientka, o které mluvím, nezískala žádný nový „superpower“.
Jen jsme společně odstranili vrstvy nefunkčních vzorců a přesvědčení, které jí bránily dostat se k tomu, co v ní bylo celou dobu – její vnitřní síla.
Možná i vy právě teď hledáte způsob, jak „zvládnout“ svůj život. Jak ho přežít.
Ale co když je možné ho žít naplno – i když není snadný?
Co můžeš udělat ty?
-
Přestaň čekat, že se svět změní. Změň způsob, jak se na svět díváš.
-
Nauč se pracovat se svými emocemi – ne je potlačovat.
-
Najdi někoho, kdo ti pomůže vidět to, co sám nevidíš (kouč, terapeut, průvodce).
-
Připomeň si: V tobě samotném je víc síly, než si momentálně myslíš.
Neutíkej před náročností života. Nepros o lehčí cestu.
Přijmi výzvu a najdi v sobě tu verzi sebe, která ji zvládne.
Protože ona už v tobě je.